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今日冬至 | 一年一冬至，一岁一安康

时间：2023-12-22 阅读

冬至，又称“冬节”，是二十四节气之一，与夏至相对。冬至这天，北半球的白昼达到*短，且越往北白昼越短。

冬至三候，一候蚯蚓结，阴气强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；二候麋角解，雄麋鹿骨化的老角开始脱落，随之又长出新的犄角；三候水泉动，由于阳气初生，所以此时山中的泉水潺潺流动，并且散发出温热的气息。

随着冬至的到来，各地气候都将进入一个*寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”。所谓“数九”，是指从冬至当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”或“完九”。各地有不同版本的“九九歌”，但都生动形象地记录着冬至到来年春分的物候变化。

在民间，有“冬至大如年”的说法，北方和南方冬至有吃饺子、吃汤圆等习俗。

温馨提示，在冬至寒冷阶段，要注意防寒保暖、合理饮食起居、保持良好心态、适当做御寒锻炼、提高对寒冷的适应性和耐寒能力。

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